Médicos recomiendan evitar “micheladas” y “azulitos”, para hidratarse en segunda ola de calor

A partir de este 30 de mayo se tiene pronosticada la segunda ola de calor en el país, teniendo efectos directos en estados como Michoacán elevando de nueva cuenta la temperatura, ante lo cual los expertos en salud recomienda hidratarse de la manera correcta y no ingerir bebidas refrescantes pero que puedan causar efecto de deshidratación .

La mejor forma para evitar un golpe de calor es mantenerse hidratado con agua natural o vida suero oral, pero también es importante recordar que por más apetecible que sean las bebidas como “gomichelas”, “micheladas”, “azulitos”, incluso las  energizantes, es mejor no consumirlas como una opción para mitigar la sed que provoque la ola de calor.

Además también es necesario tener en consideración que aunque los sueros que se ofrecen en los supermercados y tiendas de conveniencia si ayudan a la hidratación también tienen un alto grado de azúcar y otros aditamentos que no  son muy saludables al consumo humano, sobre todo de personas que tienen alguna enfermedad crónica degenerativa.

Por lo que lo Jatziri Silva Contreras, epidemióloga del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) fue quien hizo tal recomendación, al recordar que si hay mucha temperatura, dolor de cabeza y desmayos, es recomendable acudir a urgencias porque se puede estar frente a un cuadro de golpe de calor y evitar otro tipo de automedicación con bebidas o pastillas.