Más Que Una Corona… Outfit para el 8M

Este día conmemoramos el Día Internacional de la Mujer y para una marcha del 8 de marzo, es importante elegir un atuendo que sea cómodo, apropiado para el clima y que también pueda transmitir un mensaje de empoderamiento y solidaridad.

Camiseta con mensaje

Usa una camiseta con un mensaje feminista o de apoyo a los derechos de las mujeres. Puedes encontrar camisetas con lemas como «Girl Power», «Women’s Rights Are Human Rights», «Feminist AF», «Ni Una Menos», «Ni Una Más», entre muchos otros.

Jeans cómodos

Opta por un par de jeans cómodos que te permitan moverte con facilidad durante la marcha. Los jeans de corte recto o los pantalones vaqueros de estilo boyfriend suelen ser buenas opciones.

Zapatos cómodos

La marcha podría requerir que camines largas distancias, así que es importante usar zapatos cómodos. Las zapatillas deportivas o las botas resistentes pero cómodas son excelentes opciones, aunque por el calor que hace en estos días es más recomendable algunos tenis.

Accesorios simbólicos

Considera usar accesorios que representen la causa feminista, como una bufanda morada (que es el color tradicionalmente asociado con el feminismo), un pin con el símbolo de Venus (♀), o un pañuelo verde (que simboliza la lucha por el derecho al aborto).

Chaqueta o sudadera

Dependiendo del clima, lleva una chaqueta o sudadera que te mantenga abrigada si hace frío. Puedes optar por una chaqueta de mezclilla con parches o pins feministas para agregar un toque extra a tu atuendo.

Recuerda que lo más importante es sentirte cómoda y segura con lo que llevas puesto, y que tu atuendo refleje tu apoyo a la causa de la igualdad de género y la lucha para la erradicación de la violencia en contra de las mujeres.

¡De cualquier manera te verás hermosa en la marcha!

Más Que Una Corona… ¿Cómo posar en tus fotos de Instagram?

Posar para fotos en Instagram puede variar dependiendo de tu estilo personal, el tipo de imagen que deseas transmitir y qué tipo de contenido deseas compartir.

Encuentra tu ángulo
Experimenta con diferentes ángulos para descubrir cuál es tu mejor perfil. Puede ser de frente, de lado o en diagonal. Observa cómo la luz incide en tu rostro y cómo puedes resaltar tus mejores rasgos desde diferentes perspectivas.

Mantén una buena postura
Una postura recta y erguida suele ser más favorecedora en las fotos. Mantén los hombros hacia atrás y la espalda recta para proyectar confianza.

Relájate
Intenta mantener una expresión natural y relajada en tu rostro. Evita tensar los músculos faciales en exceso, ya que puede hacer que parezcas forzado o poco natural.

Juega con las manos
Las manos pueden añadir interés visual a la foto. Puedes sostener objetos, jugar con tu cabello o simplemente dejar que descansen de manera natural a los lados de tu cuerpo.

Experimenta con la mirada
La mirada puede cambiar por completo el tono de una foto. Puedes mirar directamente a la cámara para una conexión más directa con tus seguidores, o desviar la mirada hacia algún punto fuera del encuadre para un efecto más casual y despreocupado.

Cuida el fondo y la composición
Asegúrate de que el fondo de la foto sea atractivo y no distraiga la atención de ti como sujeto principal. Presta atención a la composición de la imagen, utilizando la regla de los tercios o experimentando con diferentes encuadres para crear una imagen visualmente interesante.

Sé auténtico
Lo más importante es ser tú mismo. No te preocupes demasiado por seguir tendencias o imitar poses de otras personas. La autenticidad es lo que hará que tus seguidores se conecten contigo y con tu contenido.

Recuerda que practicar y experimentar te ayudará a descubrir qué poses funcionan mejor para ti y cuáles te hacen sentir más cómodo y seguro frente a la cámara. ¡Diviértete y sé creativo!

El Santo Grial de la persuasión: La opinión de Christian Gutiérrez

El Santo Grial de la comunicación, el premio más buscado por aquellos que comunican es persuadir, convencer a alguien de que cambie su conducta, de que actúe o adopte lo que el comunicador desea.

No hay más.

Sin embargo y a pesar de que parece algo “simple”, es demasiado complicado por una sencilla razón: quienes comunican, suelen creer que basta con emitir una palabra, una frase, un concepto o un discurso. Esto es incorrecto, porque dejan de darle peso a 4 pasos indispensables para lograr la persuasión.

  1. Atención.
  2. Comprensión.
  3. Aceptación.
  4. Acción.

Por ello, es que soy escéptico de quienes pretenden ser potentes y eficaces con su comunicación considerando emitir únicamente “discursos”.

Relea el 4 por favor. ¿Cuántas veces no se ha encontrado con políticos que pagan dinero para que sus redes sociales tengan cifras “grandes” (infladas, desde luego) y llegan las campañas y tienen niveles de votación bajos? Esto sucede, porque no cumplen con este ciclo de la comunicación persuasiva y la clave es la segunda estación: que se comprenda el mensaje.

Ahora ya saben lo que tienen que hacer. El cómo, es harina de otro costal.

*El autor es consultor y capacitador, tiene estudios de doctorado en Política, de maestría en Comunicación, de maestría en Neuromarketing, de maestría en Ciencia Política y de licenciatura en Derecho / WhatsApp 4433181742.

¿Cómo pegar ideas?

Hacer que nuestras ideas “peguen” no es simple, pero es posible con técnicas profesionales de comunicación.

Por pegar, me refiero a que las personas que escuchen, vean o lean una de nuestras ideas, le presten atención, la comprendan y la recuerden, la crean, les importe y los haga actuar.

¿No es este el deseo de todo orador, político, vendedor, profesor, empresario o líder? Desde luego que el objetivo, es que nuestras ideas peguen y sean contagiosas.

¿Cómo hacerle entonces? Si eres consultor o asesor de alguien que desea que sus ideas peguen, es indispensable que lo hagas entender que, al comunicar, no debe perderse en un mar de información. Tu asesorado debe evitar lo que se conoce como “la maldición del conocimiento”.

Hay que hacerle entender que el valor de la buena comunicación no recae en la cantidad de la información amasada, sino en el propósito o claridad de la misma.

Si tu asesorado no entiende esto, lo que hará es que “dirá mucho”, pero con nula efectividad.

A mí me pasa, sobre todo con la mayoría de los políticos que me tienen como su consultor.

Cuando iniciamos, tienen un desenfrenado deseo por tomar un micrófono y decir cosas sin parar.

Esta idea que les dejo es una de tantas para hacer pegar nuestras ideas.

*El autor es consultor y capacitador, tiene estudios de doctorado en Política, de maestría en Comunicación, de maestría en Neuromarketing, de maestría en Ciencia Política y de licenciatura en Derecho / WhatsApp 4433181742.

Más Que Una Corona… Beneficios del Aloe Vera

El aloe vera es conocido por sus numerosos beneficios para la belleza y el cuidado de la piel. Es algo maravilloso si sabes aplicarlo. Aquí te dejaré algunos de ellos en Más Que Una Corona, para que estés enterad@ de lo bien que nos hace el Aloe Vera.

Hidratación profunda

El gel de aloe vera es un excelente hidratante natural que ayuda a mantener la piel suave, flexible y bien hidratada. Su composición rica en agua y nutrientes esenciales ayuda a reponer la humedad perdida en la piel, lo que la hace ideal para todo tipo de pieles, incluidas las secas y sensibles.

Propiedades antiinflamatorias

El aloe vera contiene compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación y el enrojecimiento de la piel. Esto lo hace efectivo para calmar la irritación causada por quemaduras solares, picaduras de insectos, erupciones cutáneas y otros problemas de la piel.

Combate el envejecimiento prematuro

El aloe vera es rico en antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres responsables del envejecimiento prematuro de la piel. Al aplicar regularmente gel de aloe vera en la piel, se puede reducir la aparición de líneas finas, arrugas y manchas de la edad, dejando la piel con un aspecto más joven y radiante.

Promueve la cicatrización de heridas

El aloe vera tiene propiedades cicatrizantes y regenerativas que pueden acelerar el proceso de curación de heridas menores, quemaduras y cortes. Ayuda a estimular la producción de colágeno, lo que favorece la regeneración de la piel y minimiza la formación de cicatrices.

Controla el acné y los brotes

Gracias a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, el aloe vera es eficaz para tratar el acné y prevenir futuros brotes. Aplicar gel de aloe vera en áreas propensas al acné puede ayudar a reducir la inflamación, calmar la piel irritada y eliminar las bacterias que causan el acné, dejando la piel más clara y saludable.

Más Que Una Corona… Pros y Contras de la Depilación Láser

Mucho hemos escuchado y visto acerca de la depilación láser, incluso ahora en el mes del amor y la amistad existen infinidad de promociones, sin embargo, hay algunas personas que no se atreven a llevar a cabo el procedimiento debido a los mitos sobre este.

La depilación láser es un método popular para eliminar el vello no deseado.

Pros:

Reducción permanente del vello
La depilación láser puede proporcionar una reducción duradera del crecimiento del vello, a menudo se necesitan múltiples sesiones para obtener resultados óptimos.

Rapidez
Las sesiones de depilación láser pueden ser rápidas, dependiendo del área que se esté tratando. Por ejemplo, la depilación del labio superior puede tardar solo unos minutos.

Eficacia
La mayoría de las personas experimentan una reducción significativa del vello después de algunas sesiones de tratamiento.

Precisión
La depilación láser puede enfocarse en áreas específicas, lo que permite una depilación precisa sin dañar la piel circundante.

Menos irritación
Comparada con métodos de depilación como la cera o el afeitado, la depilación láser puede causar menos irritación en la piel.

Contras:

Costo
La depilación láser puede ser costosa, especialmente si se necesitan múltiples sesiones para obtener resultados óptimos.

Sesiones múltiples requeridas
Por lo general, se necesitan varias sesiones de tratamiento para lograr resultados significativos, lo que puede requerir un compromiso de tiempo y recursos.

No es adecuado para todos los tipos de vello y piel
La depilación láser funciona mejor en personas con vello oscuro y piel clara. El tratamiento puede no ser tan efectivo en personas con vello claro, gris o rojo, así como en personas con piel oscura.

Posibles efectos secundarios
Aunque poco comunes, la depilación láser puede causar efectos secundarios como enrojecimiento, hinchazón, cambios temporales en el color de la piel o incluso quemaduras.

Requiere precauciones
Es importante seguir las instrucciones del médico o del técnico láser para evitar posibles complicaciones, como cambios en el pigmento de la piel o irritación excesiva.

Antes de decidirte por la depilación láser, es importante consultar con un profesional médico para determinar si es el método adecuado para ti y para discutir cualquier preocupación específica que puedas tener.

Bukele, el nuevo dictador en América Latina

Nayib Armando Bukele Ortez es un empresario y político salvadoreño, de 43 años, el cual comenzó su carrera gubernamental como alcalde de la ciudad de Nuevo Cuscatlán, posteriormente fue electo alcalde de la capital del país, San Salvador; accedió a ambos cargos a través del conocido partido de izquierda “Frente Farabundo Martí para la Liberación Nacional” (FMLN) y al tener diferencias al interior fue expulsado de dicho instituto político; creó un nuevo partido llamado Nuevas Ideas, pero busco en 2019 la Presidencia de la Republica bajo las siglas de la Gran Alianza por la Unidad Nacional (GANA), partido político de centro derecha, con el cual resultó ganador con 1 434 856 votos (53.10 %)

De las banderas más populares de Bukele, fue primero, venderse como un político nuevo, diferente y disruptivo, que dejaría atrás las prácticas de la vieja clase gobernante, otra fue la de recuperar la seguridad con el combate a las pandillas, además de adoptar el Bitcoin como moneda de uso común, en resumen, prometió resolver los problemas del Salvador con tecnología al estilo millenial.

Como en todo gobierno, siempre hay cosas buenas y malas, pero desde mi óptica el de Bukele tiene situaciones obscuras y autoritarias, y aquí mencionaré algunas:

En 2019, no tenía mayoría calificada, y Bukele debió cohabitar con el poder legislativo, pero en cuanto empezaron las discrepancias, el presidente entró con el ejercito las instalaciones del congreso durante una sesión extraordinaria, con el objetivo de forzar la aprobación de un crédito internacional destinado a financiar su plan contra el crimen. 

Las cosas empeoraron en la pandemia de COVID-19, cuando el congreso, con competencia exclusiva para declarar el estado de emergencia, se negó a extenderlo en el mes de mayo de 2020, pero el Poder Ejecutivo, encabezado por Nayib, hizo caso omiso, decretó la prórroga y, con ello, la restricción al derecho de la ciudadanía a circular en vías públicas o reunirse. Dicha controversia llego a la Sala de lo Constitucional la cual declaró la inconstitucionalidad de la medida, y aun así el gobierno continuo con la misma línea de acción, aplastando con ello la división de poderes.

En las elecciones de febrero del 2021, el partido del Presidente Bukele, Nuevas Ideas alcanzo una victoria del 70% y con el apoyo del partido GANA, lamentablemente para la democracia, obtiene desde ese año mayoría calificada en el congreso.

En cuanto tomaron protesta éstos legisladores afines al oficialismo, votaron a favor de destituir a los jueces de la Sala Constitucional de la Corte Suprema de Justicia y al Fiscal General, además de modificar diversas leyes para reducir el número de jueces en el país, y que la mayoría de estos puedan elegirse a modo.

Para finalizar su perfil autoritario, Bukele, se fue contra el acceso a la información pública, imponiendo tres comisionados afines en el Instituto de acceso a la información pública del Salvador, quienes votaron a favor de no grabar más las sesiones del organismo, además de proponer una modificación a la ley, que incorpora como información confidencial la declaración patrimonial de las personas que ejercen una función pública.

El plan antidemocrático de Nayib Bukele avanzó cuando la nueva Sala en lo Constitucional ya con jueces afines a él, le abrió la puerta para que compitiera por un segundo mandato consecutivo en 2024 a través de una interpretación corrompida de la ley.

Este fin de semana Nayib fue reelecto como presidente del Salvador, con una victoria contundente en las urnas con el 85% de la votación y una súper mayoría calificada en el Congreso Salvadoreño con el 97% de la votación o sea 58 de 60 escaños, con la tasa de presos más alta del mundo, un Estado de excepción y sin oposición política, Nayib Bukele se convirtió en el nuevo dictador que hay en el mundo.

Bukele, no tiene nuevas ideas como dice su partido, al contrario, él es responsable de que hoy, El Salvador, ya no tenga democracia…

Facebook: Jorge Osnaya Gonzalez

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¿Y si gana Sheinbaum?

Andrés Manuel López Obrador es el presidente de México que “quiso”, pero no pudo, ¿por qué?

Porque México, hoy es más violento que en toda su historia reciente.

Porque el gobierno de Obrador consumió todos los fondos de ahorro que dejaron gobiernos anteriores y esos miles de millones de pesos no se sabe en qué se desperdiciaron.

Porque el gobierno de Obrador dejará la deuda interna más grande en la historia reciente y los mexicanos la pagaremos por muchos años con más impuestos o con más deuda.

Podría seguir, pero lo importante es entender que Claudia Sheinbaum continuará con la misma línea que López Obrador.

Evita decir “lo siento”, si el día de mañana ya no hay remedio.

*El autor es consultor y capacitador, tiene estudios de doctorado en Política, de maestría en Comunicación, de maestría en Neuromarketing, de maestría en Ciencia Política y de licenciatura en Derecho / WhatsApp 4433181742.

Más Que Una Corona… ¡Adiós Manchas en las Axilas!

Blanquear las axilas puede ser un objetivo común para muchas personas, sobre todo en nosotras las mujeres y hay varios consejos que podrían ayudarte. Sin embargo, es importante recordar que la pigmentación de la piel puede variar de una persona a otra y que algunos cambios pueden llevar tiempo.

Exfoliación regular:

La exfoliación puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel y estimular la regeneración celular. Puedes utilizar exfoliantes suaves para evitar irritar la piel.

Hidratación:

Mantén la piel de las axilas bien hidratada. Usa cremas o lociones hidratantes para evitar la resequedad y la irritación.

Evita la irritación:

Usa ropa suelta y transpirable para evitar la fricción constante en la zona de las axilas. Evita el uso excesivo de desodorantes o antitranspirantes que puedan contener ingredientes irritantes.

Desodorantes naturales:

Considera el uso de desodorantes naturales que no contengan ingredientes agresivos o químicos fuertes.

Blanqueadores naturales:

Algunas personas encuentran beneficios al aplicar ingredientes naturales con propiedades blanqueadoras, como el jugo de limón, el vinagre de manzana o el bicarbonato de sodio. Sin embargo, ten cuidado y realiza una prueba en una pequeña área para asegurarte de que no haya irritación.

Aloe vera:

El gel de aloe vera puede tener propiedades calmantes y ayudar a mejorar la apariencia de la piel. Aplica gel de aloe vera puro en las axilas y deja que se absorba.

Protección solar:

Aplica protector solar en las axilas cuando expongas esa área al sol. La protección solar puede ayudar a prevenir la hiperpigmentación.

Consulta con un dermatólogo:

Si experimentas problemas persistentes de pigmentación en las axilas, es recomendable consultar a un dermatólogo.

Pueden ofrecer tratamientos profesionales o recetar productos específicos según las necesidades de tu piel.

Recuerda que la clave es la consistencia y la paciencia, ya que los resultados pueden variar según la persona. Además, ten en cuenta que algunos métodos pueden no ser adecuados para todos, especialmente si tienes piel sensible o condiciones dermatológicas específicas.

¿Hacia dónde va el PRD Michoacán?

La cuna del PRD como partido se encuentra en Michoacán, nació en la tierra de los Cárdenas y de ahí su importancia. Es un partido político que le da significado a la política de izquierda en México, y los Cárdenas son la marca más posicionada que les da fuerza.

Me parece que la presencia del PRD es necesaria, porque debe trabajar causas de vanguardia en el espectro de la democracia liberal. Sin embargo, este partido está por desaparecer en Michoacán (y en el país). Las causas son múltiples, pero hoy solo mencionaré una para abrir debate: “Le falta competitividad”. Los perfiles que suelen lanzar a las campañas no son perfiles sólidos, de esos que atraen simpatías y votos, por lo tanto, no construyen triunfos electorales, mucho menos base social.

El PRD, como algunos otros partidos políticos en México, se ha convertido en un instituto en donde lo atractivo es estar en la cúpula, porque desde ahí se reparten las candidaturas y aunque sean pocas, se logran espacios de poder por algún tiempo.

¿Qué necesitan entonces los perredistas de Michoacán para vivir y tener fuerza? Más allá del “rollo” ideológico, ocupan pragmatismo electoral, así de simple. Es decir, dejar de lado “la visión” de unos cuantos. Necesitan de manera urgente sobrevivir. Este tendría que ser su primera convicción, y para sobrevivir necesitan votos y base social que respalde sus proyectos en el futuro inmediato. Pensar lo contrario, será jugar a perder para que ganen unos cuantos.

Por eso creo que, así como los Cárdenas son una marca que facilita procesos ganadores en Michoacán, el grupo de Silvano Aureoles Conejo tiene fuerza para competir en la entidad. ¿Y estos son los únicos grupos? No, pero el grupo de Silvano tiene experiencia para ganar.

Desde luego que hay otros grupos con presencia y fuerza y pueden ganar votos, elecciones y posiciones, pero si se materializa lo que se observa en el PRD michoacano, saldrán débiles a las campañas. Si dejan fuera de las candidaturas 2024 a Silvano Aureoles, al senador Antonio García Conejo, a las actuales diputadas y diputados locales y federales de este grupo político, o a otros perfiles silvanistas, el PRD saldrá a competir sin la fuerza para captar los votos que le urgen.

Y esto lo veo al interior del PRD, pero de manera externa, la oposición al gobierno estatal de Morena requiere de una fracción parlamentaria local y federal que le haga más contrapeso al gobernador de Michoacán, y el contrapeso más estratégico puede estar en Silvano Aureoles y su grupo político. ¿Por qué? porque tienen experiencia de campañas ganadoras, porque las y los legisladores locales y federales actuales ya tienen experiencia a la que deberían darle continuidad, porque traen experiencia para ejercer el poder y hacer política de partido. Sencillamente, este es el tipo de oposición que se requiere para encarar el cambio de gubernatura en 2027, sumado a liderazgos ya experimentados de otros grupos políticos perredistas.

Las y los michoacanos ganarían con grupos parlamentarios experimentados y opositores al régimen estatal de Morena, para lograr equilibrios y evitar que desde el Ejecutivo se tomen todas las decisiones de acuerdo a la visión de la transformación confusa de la que hablan.

Me parecería un error de pragmatismo electoral dejar fuera al exgobernador Silvano Aureoles, al senador García Conejo y a las y los legisladores actuales silvanistas. De hecho, la propia alianza Fuerza y Corazón por México ocupa la experiencia de este grupo para captar votos.

*El autor es consultor y capacitador, tiene estudios de doctorado en Política, de maestría en Comunicación, de maestría en Neuromarketing, de maestría en Ciencia Política y de licenciatura en Derecho / WhatsApp 4433181742.